Витамины для женщин
Спортивное питание для девушек должно быть обогащено витаминами и минералами. Из-за сильных нагрузок организму становится недостаточно полезных веществ, получаемых с обычным рационом. Это приводит к ухудшению иммунитета, появлению различных болезней и патологий.
Разграничим два важных понятия:
- Витамины – это органические вещества, которые могут поступать в организм через пищу или синтезироваться в нем. Они важны, потому что принимают прямое участие в выработке гормонов и важных для повседневной жизни ферментов.
- Минералы – это различные химические элементы или соединения, содержащиеся в природе в различных состояниях. Необходимы для правильной работы и укрепления многих систем в организме – нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной.
Показания к применению витаминов
Вам стоит обратить внимание на спортпит с женскими спортивными витаминами, если наблюдается несколько основных симптомов:
Витамин - Признаки нехватки
- А Волосы становятся тонкими, кожа высыхает, на губах появляются трещины.
- D Повышенная потливость, истончение эмали зубов.
- В1 Периодический озноб, отсутствие аппетита, частые неполадки в работе пищеварительной системы.
- С Запах изо рта, частое появление ушибов даже из-за незначительно давления на кожу, кровотечение из десен при чистке зубов.
- В2 Головные боли, ухудшение зрения, слабость.
- В12 Повышенная утомляемость, периодические головокружения.
- В9 Раннее появление седины в волосах, признаков старения кожи.
- В6 Рассеянность, ухудшение памяти, сыпь на коже, головные боли.
Что входит в состав?
- Витамины для женщин, занимающихся спортом, чаще всего содержат в своем составе следующие витамины:
- Е. Оказывает общий омолаживающий эффект и замедляет старение. Полезен при использовании с витамином С, потому что значительно увеличивает его эффективность.
- С. Улучшает состояние кожи, повышает ее упругость. Влияет на иммунитет, позволяет организму лучше противостоять болезням.
- РР. Полезен для нормализации работы сердца, уменьшения уровня холестерина в крови.
- D. Применение помогает укрепить кости и зубы. Выступает в качестве естественного антидепрессанта.
- А. Дает общий укрепляющий эффект для сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, улучшает кровоток.
- В12. Не дает накапливаться лишнему весу, стабилизирует работу печени.
- Также используются и минеральные добавки – цинк, калий, магний, железо, Омега-3 кислоты и др.
Чтобы подобрать лучший комплекс, обратитесь в спортивный интернет магазин ProteinShop.com.ua. Расскажем больше о составе и подберем лучшее средство специально для вас. Готовы организовать быструю доставку вашей покупки в один из пунктов выдачи новой почты в Украине. Оставляйте заявку или звоните нам, чтобы купить спортивные витамины для женщин.
