Предтренировочные комплексы (предтреник)

Предтренировочные комплексы, или бустеры, это специальный тип спортивного питания. Они нужны спортсменам для того, чтобы настроиться на тренировку, увеличить выносливость, взбодриться. Это особенно оценят те, кто отправляется в зал после рабочего дня бустер даст заряд энергии, позволяющий не терять эффективности.

Основные компоненты в составе
Рекомендуемые для приема перед тренировкой спортпит-добавки различаются по составу, но большинство содержит следующие компоненты:

• Кофеин. Один из самых распространенных компонентов, оказывающих стимулирующее воздействие на обмен веществ и центральную нервную систему.
• Таурин. Способствует ускорению выработки гормона роста.
• Креатин. Вещество позволяет ускорить рост мышц, силу и выносливость спортсмена.
• Геранамин. По воздействию на организм аналогичен кофеину, влияет на ЦНС. Но эффект будет сильнее если у вас проблемы с артериальным давлением, нужно быть осторожнее с приемом предтреников такого типа.
• BCAA. Особая категория аминокислот, необходимая для обеспечения постоянного питания мышц, повышения эффективности тренировки.
• Аргинин. По эффекту вещество во многом напоминает аминокислоты BCAA. Позволяют получить видимый эффект увеличения мышц.
• Бета-аланин. Необходим для восстановления после тренировки. Уменьшает усталость, позволяет быстрее подготовиться к следующему походу в зал.

Средства также могут включать в себя витамины и микроэлементы, оказывающие сильное укрепляющее воздействие.

Кому показаны предтренировочные комплексы
Прием таких средств будет полезен любым категориям спортсменов новичкам и профессионалам. Среди основных целей приема:

• Ускорение восстановления между тренировками.
• Повышение выносливости.
• Ускорение роста мышц.
• Стимулирование работы ЦНС.
• Ускорение обмена веществ.
• Приток энергии и бодрости перед физическими нагрузками.
• Сжигание жировых отложений.

Рекомендации по применению предтреников
Принимать препарат нужно за 15-20 минут до начала тренировки. Обычно добавка смешивается с водой. Важно соблюдать рекомендации по приему. Среди основных правил:

Предтреники можно пить только в дни тренировок.
Строго соблюдайте дозировку.
Прием состава должен приходиться на время не ранее чем за 3-4 часа до сна.
Осторожно стоит относиться к комплексам, содержащим кофеин, таурин, геранамин, гуарану. В таком случае нужно прислушиваться к своему организму, не допускать скачков давления и пульса.

Преимущества компании интернет магазина ProteinShop.com.ua
Купить спортивный предтренировочные комплекс сейчас не вызывает никаких трудностей, однако мы рекомендуем все же обращаться к нам, в интернет магазине ProteinShop.com.ua в Украине или городе Киев.