Таурин
Таурин в высокой концентрации и в свободной форме содержится в тканях человека, в частности в скелетной мускулатуре, головном и спинном мозге, сердце, сетчатой оболочке глаза и почках. Является важным участником синтеза большого количества аминокислот.
Таурин помогает организму спортсмена снять мышечное напряжение и вызванный тренировками стресс. Он также улучшает сократительную способность скелетных мышц и увеличивает работоспособность, повышает интенсивность тренировочной сессии и снижает утомляемость.
Таурин как спортивная добавка :
Таурин в спорте часто используется в составе протеиновых, креатиновых комплексов, а также как отдельная добавка. Доказано, что при физических нагрузках таурин быстро выводится из организма, это может приводить к аритмиям и другим нежелательным последствиям. Поэтому спортсменам необходимо качественное питание с высоким содержанием л таурина. Также восполнить его потери поможет прием спортивной добавки. Л таурин позволяет добиться таких результатов:
- повышается физическая выносливость, работоспособность, тренировки становятся более эффективными;
- стабилизируется работа сердца, снижается риск развития аритмии;
- л таурин защищает мышцы от дистрофии, разрушения под воздействием окислительного стресса, который развивается при нагрузке;
- ускоряется восстановление после тренировки.
Как принимать таурин спортсменам для тренировок?
Как было сказано выше, рассматриваемая аминокислота очень важна для атлетов, как начинающим, так и более продвинутым, тем не менее, перед тем как купить таурин, многие резонно задаются вопросами касательно того, какое он оказывает действие, сколько пить и какие возможные побочные эффекты могут возникнуть при передозировке. Стоит отметить, что, как и л-карнитин, избыток таурина в организме отлично выводится, поэтому рекомендуемая доза приема составляет до пяти грамм в сутки, а излишек вещества грозит лишь расстройством желудочно кишечного тракта.
Купить таурин в Интернет магазине Proteinshop.com.ua
Интернет магазин спортивного питания proteinshop.com.ua приглашает в каталог лучших добавок для бодибилдинга. Вы можете купить таурин по доступной цене, проверенных зарубежных брендов. У нас найдете добавку от AllMax Nutrition, My Protein, Olimp, Pro Nutrition, Ostro Vit, Vision Nutrition, Weider.
