HMB

Гидроксилметилбутират или HMB — кислота органического происхождения, образующаяся в организме человека за счёт расщепления аминокислоты лейцин. Лабораторные исследования показывают, что высокую концентрацию лейцина в мышечных волокнах. Активная тренировка приводит к разрушению лейцина с образованием органической кислоты.

HMB – это добавка, которая не стала сильно распространенной, хоть и было проведено ряд научных исследований, направленных на выявление положительных свойств данного продукта. HMB имеет особую ценность для людей, которые постоянно занимаются с целью прироста мускулатуры.

Далее мы погорим о том, чем полезна эта добавка и почему ее все же стоит попробовать.

HMB – это метаболит амино-молекулы Л-лейцина. Расшифровывается как бета-гидрокси-бета-метил-бутарат. Первое свое применение компонент нашел в медицинской сфере. Его применяли для предотвращения потери мышечной массы у людей преклонного возраста. Но через некоторое время продукт был научно исследован, и было установлено, что его можно использовать и в других целях. HMB может применяться спортсменами для достижения высоких целей. После этого на рынок начали активно поступать добавки в виде HMB.

Положительные свойства HMB

Прием этой добавки нужен не только при наборе мышечной массы, но и на сушке. Торможение катаболических процессов актуально для тренирующегося человека в любом состоянии, независимо от того, сушится он или хочет нарастить мышцы. Опытным путем было установлено, что при диете без сильных ограничений калорий (небольшой дефицит, 200-300 калорий), HMB помогает не просто сохранить мышечную массу, но и построить новую! То есть с помощью этой добавки вы можете и сушиться, и набирать мышцы. Процесс этот безусловно не такой быстрый, как если бы вы просто питались и тренировались для массонабора, однако многие на сушке мечтают просто сохранить уже имеющиеся мышцы, не говоря уже о том, чтобы добавить хоть немного новых.

Также прием HMB помогает увеличить производительность на тренировках. Исследования показали, что после выполнения высокоинтенсивных аэробных тренировок, при приеме метаболита у атлетов повышается скорость восстановления, что связано с увеличением синтеза протеина. Также ослабляются процессы распада мышечных тканей, и в связи с этим у спортсменов улучшаются результаты тренировок – наблюдается увеличение выносливости, мышечной силы и массы.

Действие HMB на организм человека

Прием спортивных добавок должен давать положительные результаты. НМВ как органическое вещество, выполняет такие функции в организме человека:

• Способствует росту мышечной массы;
• Снижает распад белков;
• Помогает сжигать жиры;
• Улучшает выносливость, силу;
• Положительно действует на иммунитет;
• Способствует восстановлению мускул;
• Защищает от повреждений мышцы.

Дозировка и применение добавки :

Производители спортивного питания рекомендуют принимать HMB перед тренировкой, чтобы улучшить эффективность упражнений.  Перед началом приема добавки внимательно изучите состав компонентов на упаковке. При необходимости проконсультируйтесь с профессиональным тренером по применению спортивной добавки.

Цены и где купить HMB в Киеве и Украине

В нашем магазине спортивного питания Proteinshop.com.ua на качественный HMB цена приятно вас удивит. Купить можно в Киеве, Одессе, Харькове и других городах Украины с доставкой. У нас представлен широкий выбор HMB от известных мировых брендов. Особой популярностью среди них пользуются Optimum Nutrition и Nutrend и многие другие.