Тел.: (0352) 52-20-92
Моб. тел.: (067) 350-75-91
E-mail: proteinshop2011@yandex.ru

Эспандеры

ЭСПАНДЕРЫ

Тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, наверное, не раз приходилось работать с эспандером. Этот спортивный снаряд не требует особых навыков при использовании, зато позволяет проработать конкретную группу мышц путем сжатия и растяжения. Эспандеры часто используемые при занятиях фитнесом, чем любой другой спортивный инвентарь. По сравнению стоит он также недорого, но польза от такого орудия очень и очень велика. При регулярных тренировках с использованием эспандеров результат можно увидеть уже через несколько недель.

Учитывая эффективность данного снаряда и его универсальность, практически каждый может позволить купить эспандер себе. Цена на эспандер колеблется в зависимости от типа и материалов, из которых он изготовлен. Но как выбрать эспандер, чтобы он подходил как нельзя лучше? На что обратить внимание при выборе эспандера? Какой вид эспандера лучше? Ответы на эти и другие вопросы попробуем найти, разобравшись с общей информацией.

Для начала следует четко знать для чего именно Вам нужен эспандер, ведь одни из них подходят для тренировки конкретных групп мышц, другие — многофункциональные, поэтому с помощью одного снаряда можно тренировать две и более групп мышц. Видов эспандеров много, однако всех их можно условно разделить на два основных: эспандеры на сжатие (снаряд нужно зжимать) и на розжатие (нужно розжимать). Жесткость эспандера измеряется в килограммах: чем больше показатель килограммов, тем труднее зжимать или розжимать снаряд.

Изготовленные эспандеры могут быть с различного вида резины, пластика и металлов, стали (сопротивление до 160 кг). От количественной и качественной характеристики структуры эспандера зависит его степень сопротивления. В идеале можно приобрести набор эспандеров с разной степенью сопротивления и для различных групп мышц. И это спокойно заменит вам занятия в спортзале. Хотя, для начала можно остановиться на каком-то одном виде.

ВИДЫ ЭСПАНДЕРОВ:

  • Ручной эспандер или кистевий (сопротивление от 5 до 25 кг) — используют их для увеличения силы хвата, благодаря тренировке мышц кисти. Они бывают разные по форме: кольцо (наиболее распространены, для новичков — лучший вариант), резиновый мячик, металлический кокон, «ножницы» («щипцы») и др. К ним относятся так-называемые упругие эспандеры. Сопротивление их составляет до 20 кг, однако благодаря регулированию количества пружин, можно регулировать степень нагрузки на кисть в целом и на каждый палец в частности.
  • Плечевой эспандер (грудной эспандер) — позволяет тренировать мышцы груди. плечевого пояса, бицепс, трицепс и спины. Среди других, выделяют грудные еспадеры, состоящие из двух ручек, которые соединены между собой пружинами. Это наиболее распространенный вид, который можно использовать как эспандер для дома.
  • Трубчатый эспандер (резиновый) — наиболее универсальный из всех возможных. Позволяет тренировать почти все верхние группы мышц, а также мышцы ягодиц и бедер. Дополнительное удобство создают липучки и фиксаторы для ног, отдельные эспандеры ими оснащены. Жесткость и, соответственно, сила сопротивления, напрямую зависит от цвета резины, из которой он изготовлен: желтый — сопротивление минимальное, зеленый — среднее, красный — больше среднего, синий и черный — максимальное.
  • Резиновый (трубчатый) жгут или ленточный эспандер — для мышц практического всего тела. Преимущественно используется для тренировки мышц ног.
  • Эспандер «бабочка» — тренирует почти все мышцы тела. Наиболее практичный для тренировок в домашних условиях.

Отдельно выделяют эспандер лыжника-боксера-плавца (используется даже в реабилитационный период), многофункциональный эспандер (состоит из нескольких видов эспандеров).

 

В интернет-магазине onlysport Вы можете купить товары для фитнеса (еспандер для фитнеса, набор еспандеров для фитнеса, ручной эспандер, эспандер ленточный, эспандер шнур, плечевой эспандер, эспандер универсальный, эспандер для дома, грудные эспандеры, многофункциональные эспандеры, эспандер TRX), купить аксессуары для фитнеса.

У нас представлены фирменные товары для фитнеса производства Украина и других стран Чехия, Польща.

Интернет магазин спорттоваров onlysport — это залог Вашего крепкого здоровья и отличной физической формы.

 

12 Товар(ы)

на странице

Сетка  Список 

Установить нисходящее направление

12 Товар(ы)

на странице

Сетка  Список 

Установить нисходящее направление
On top ↑
Яндекс.Метрика